آموزش روانشناسی |
دوره آشنایی با درمان شناختی رفتاری (CBT)
شناخت یکی از موثرترین رویکردهای رواندرمانی
درمان شناختی رفتاری یا CBT یکی از شناختهشدهترین رویکردهای رواندرمانی است که بر ارتباط میان افکار، احساسات و رفتارها تمرکز دارد.
شناخت این رویکرد نه تنها برای دانشجویان روانشناسی، بلکه برای افرادی که به درک بهتر فرآیندهای ذهنی و تغییر الگوهای فکری علاقهمند هستند، مفید است.
دوره «آشنایی با درمان شناختی رفتاری (CBT)» یک آموزش مقدماتی برای آشنایی با اصول، مفاهیم و تمرینهای پایه این رویکرد است.
در این دوره چه یاد میگیرید؟
✓ مفهوم و تاریخچه CBT
✓ مدل ارتباط فکر، احساس و رفتار
✓ شناخت افکار خودکار منفی
✓ آشنایی با خطاهای شناختی
✓ استفاده از تمرینهای پایه CBT
محتوای دوره
جلسه اول: مبانی درمان شناختی رفتاری
🎬 فایل ویدیویی
آشنایی با اصول CBT، کاربردها و مدل شناختی رفتاری.
جلسه دوم: تمرینها و فرمهای CBT
📄 فایل PDF
شامل:
- فرم ثبت افکار
- شناسایی خطاهای شناختی
- تمرین بازسازی افکار
- نمونه تمرینهای کاربردی
جلسه سوم: تمرین صوتی بازسازی ذهنی
🎧 فایل صوتی
تمرین مشاهده افکار، فاصله گرفتن از افکار منفی و ایجاد پاسخهای سازگارانه.
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
- دانشجویان روانشناسی و علوم مرتبط.
- علاقهمندان به روانشناسی علمی.
- افرادی که میخواهند با CBT آشنا شوند.
- کسانی که به شناخت فرآیندهای ذهنی علاقه دارند.
راهنمای خرید:
- The file download link will be displayed immediately after payment.
- The download link will also be sent to your email, so enter your email carefully.
- An email may have been sent to your Spam or Bulk email folder.
- Contact us if you could not download the file for any reason.
هنوز هیچ نقد و بررسی وجود ندارد.